Meditações DDE

Luz e fumo

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A cada ciclo de inspiração e de expiração (luz e fumo), temos a oportunidade de contemplar a impermanência da natureza, um eterno ciclo de renovações sucessivas. Com a meditação Luz e Fumo, aprendemos a abrir os sentidos à novidade de cada momento e às maravilhosas oportunidades que ele traz e aprendemos a expulsar os pensamentos […]

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Amor Bondade

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A meditação metta ou meditação do amor bondade é utilizada pelos budistas para desenvolver a bondade e a compaixão nos corações dos praticantes. Naturalmente que a palavra amor está um pouco diluída, podendo referir-se a diversos tipos; mas em geral o amor é a vontade de que alguém esteja bem e que seja feliz. Neste

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