Será possível ter uma vida mais equilibrada?
O dia a dia cada vez mais agitado torna difícil atingir o equilíbrio, na vida de milhões de pessoas. Mas, e se fosse possível parar o indesejado ciclo de...
Hoje, falamos de ti? Quem é que tu és?
Uma pergunta frequente nos retiros é o mestre perguntar a alguns dos presentes quem são. As respostas são todas diferentes. Umas pessoas dizem como se chamam, outras dizem de...
Visualiza primeiro, alcança depois
Visualizar é mais do que apenas imaginar. É criar uma imagem vívida e detalhada na tua mente, envolvendo os teus sentidos e emoções. Ao visualizares os teus objetivos de...
As 10 melhores estratégias para manter o foco
Nm mundo cada vez mais repleto de distrações e exigências constantes, manter o foco tornou-se um desafio essencial para alcançar os nossos objetivos e realizar o nosso potencial máximo....
O incrível poder das escolhas
Esta mensagem é muito direta ao assunto, até porque hoje faço 47 anos. Este último ano foi particularmente difícil para mim. Poderia literalmente ter morrido. Em vez disso, descobri...
Suar no treino para não sangrar na batalha
O poder da atitude, competência e ação No mundo do treino e do desenvolvimento pessoal, existe um provérbio chinês que nos diz: “Espere o melhor, prepare-se para o pior,...