O dia a dia cada vez mais agitado torna difícil atingir o equilíbrio, na vida de milhões de pessoas. Mas, e se fosse possível parar o indesejado ciclo de stress, cansaço, frustrações e trazer o equilíbrio de volta à tua vida? Será uma possível ter uma vida equilibrada ou é apenas um mito? Há alguns anos, aprendi da pior forma que nada na vida é tão caótico como parece. Nada justifica tanta ansiedade e stress. Com isso, só colocamos em risco a nossa saúde. Houve tempos em que fiquei física e mentalmente exausto por trabalhar várias horas por dia. Durante esse período da minha vida, estava comprometido a alcançar determinados objetivos, a bater os recordes da empresa, a atingir os melhores resultados pessoais e a lutar por um cargo de topo na empresa onde estava. Nessa altura, eu tinha o poder de escolher o que queria fazer com o meu tempo e, naquela altura, aquelas eram as minhas prioridades.
É importante perceber que somos nós que escolhemos investir ou desperdiçar o tempo que nos é dado. Todos nós temos momentos em que permitimos que outros provoquem em nós uma reação emocional, em especial raiva ou frustração (quando não obtemos o que queremos). Geralmente, arrependemo-nos desta reação mais tarde e prometemos nunca mais nos comportarmos assim outra vez. Aqueles que na vida aprendem a gerir a si mesmos e o seu tempo são aqueles que, habitualmente ,conseguem realizar grandes feitos. Quando temos um estilo de vida ocupado, cheio de stress diário, tendemos a não olhar para fora da nossa “bolha”. A menos que algo nos retire a estabilidade, podemos facilmente deixar de ver até mesmo as opções mais práticas que estão disponíveis para trazer calma e equilíbrio de volta às nossas vidas.
Embora cada um de nós tenha interpretações diferentes sobre o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, a maioria das pessoas, em princípio, tem uma visão semelhante do que significa ter uma vida em equilíbrio: ter tempo disponível para fazer as coisas de que mais gostamos, fora de um ambiente focado no trabalho. Equilíbrio de vida pode significar passar mais tempo com a família, mais tempo de autodesenvolvimento, tempo para socializar com os amigos e a comunidade ou até mesmo ter mais tempo para passar no ginásio, a melhorar a forma física. Há algumas ocasiões da nossa vida em que temos alguns insights, visões e momentos que podem ser verdadeiramente transformadores e reveladores, que mudam o rumo das nossas vidas para sempre. A maioria dessas experiências ocorre quando acontece algo menos bom, como um falhanço ou um desgosto amoroso, por exemplo.
Os fracassos podem ensinar lições duradouras, que transformam completamente a nossa perspetiva em relação à vida e, principalmente, ao equilíbrio da vida. As pessoas, muitas vezes, assumem que alcançar o equilíbrio da vida é fazer mudanças radicais, mas isso raramente é verdade. Mudanças drásticas na vida, além de levarem algum tempo a implementar, serão difíceis de manter. Para a maioria de nós, é mais sensato adotar o mantra “um passo de cada vez”, porque fazer pequenos ajustes na forma como vivemos as nossas vidas acaba por ter um enorme impacto a longo prazo.
E será possível, afinal, ter uma vida equilibrada?
