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Esta mensagem é muito direta ao assunto, até porque hoje faço 47 anos. Este último ano foi particularmente difícil para mim. Poderia literalmente ter morrido. Em vez disso, descobri algo que me tornou muito mais forte. No início de 2023 compreendi que tinha que aceitar que não podia ajudar pessoas que não querem ser ajudadas.  […]

Visualizar é mais do que apenas imaginar. É criar uma imagem vívida e detalhada na tua mente, envolvendo os teus sentidos e emoções. Ao visualizares os teus objetivos de forma clara e realista, estás a enviar uma mensagem poderosa ao teu cérebro e ao universo sobre o que realmente queres manifestar na tua vida. Neste

Nm mundo cada vez mais repleto de distrações e exigências constantes, manter o foco tornou-se um desafio essencial para alcançar os nossos objetivos e realizar o nosso potencial máximo. A boa notícia é que existem estratégias eficazes que podem nos ajudar a concentrar a nossa energia e atenção no que realmente importa. Neste artigo, apresentar-te

Na jornada da vida, é comum nos depararmos com inúmeras distrações, obstáculos e caminhos divergentes que podem nos desviar do rumo que desejamos seguir. Diante disso, manter o foco naquilo que queremos alcançar e onde queremos chegar se torna uma habilidade essencial para o sucesso e a realização pessoal. Quando temos clareza sobre nossos objetivos

A vida é uma jornada efêmera, e em algum momento, todos nós enfrentaremos o inevitável: a morte. Essa perspectiva pode parecer sombria, mas na verdade, ela nos oferece uma poderosa oportunidade de reflexão. Quando nos confrontamos com a finitude da existência, somos impulsionados a questionar como estamos vivendo e qual será o balanço que desejamos

O poder da atitude, competência e ação No mundo do treino e do desenvolvimento pessoal, existe um provérbio chinês que nos diz: “Espere o melhor, prepare-se para o pior, aceite o que vier”. Essa citação nos lembra da importância de estarmos preparados para enfrentar os desafios que a vida nos apresenta. E essa preparação vai

Uma pergunta frequente nos retiros é o mestre perguntar a alguns dos presentes quem são. As respostas são todas diferentes. Umas pessoas dizem como se chamam, outras dizem de onde vêm e outras, ainda, dizem o que fazem. Mas será que isso responde à pergunta? Os mestres acham que não e rejeitam as respostas. “Eu

O dia a dia cada vez mais agitado torna difícil atingir o equilíbrio, na vida de milhões de pessoas. Mas, e se fosse possível parar o indesejado ciclo de stress, cansaço, frustrações e trazer o equilíbrio de volta à tua vida? Será uma possível ter uma vida equilibrada ou é apenas um mito? Há alguns